[...] miesnia) w okolicach prawej łopatki:/ Nie wiem za bardzo co robic. Jak nie cwicze - boli, jak cwicze - boli... Ma on zwiazek niewatpliwie z nieodpowiednia postawa, zatem staram sie trzymac prosto, co zmniejsza bóle, jednak fakt faktem, one dalej są. Wie ktos moze co robic by pozbyc sie tego bólu? Pozdrawiam i z gory thx za odpowiedzi!
[...] czy tabletek. Działanie jest porównalne z kawą, herbatą, kakaem, lecz o bardziej długofalowe. Główną substancją skutkującą jest guaranina naturalna, której zawiera 5%, dalej zawiera teinę, kofeinę, tehefylinę, theobrominę, adeninę, saponiny, skrobia, olejki, Witaminę C oraz witaminy grupy B. Guaranina jest substancją pokrewną kofeiny, [...]
Mam taki problem. Mam zapchane zatoki, ale mnie nie bolą. jak chce wysmarkać nos to to co rzadkie to wyleci a dalej czuje ze siedzi cos suchego. Przy smarkaniu to nie wychodzi a jak oddycham przez nos to czuje ze nie oddycham na 100% , przez to od paru lat oddycham w nocy przez usta. I zmysł powonienia mi troche siadł , tzn jak wychodze na dwor to [...]
[...] Może czekac mnie artroskopia. Przepisał mi Fastum do smarowania i Aescin 3x dziennie. Dołączam zdjęcie RTG. Dzisiaj mija 9 dzień i nie wiem co robic. Opuchlizna zmalała, dalej nie mogę wyprostowac w pełni nogi, zgiąc do kąta ~70stopni. Łatwiej mi się 'chodzi', mogę stanąc na nodze, ale za nic w świecie jej nie wyprostuje (ani nie zegnę), [...]
Witam ćwiczę już około 6 miesięcy. Posiadam ławkę regulowaną , 70kg nakładu ( tak wiem mało ale o tym dalej napiszę ) , gryf łamany i prosty , hantle , wyciąg. Posiadam 179cm wzrostu i 85kg wagi. Nie wyglądam na grubasa lecz waga jest. Ale nie mowa tutaj o mojej sylwetce itp. lecz o mym dużym problemie mianowicie przez ten cały czas treningów nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dłuższymi przerwami spowodowanymi wyjazdami za granicę etc. Dodam tylko że do zadowalających mnie rezultatów to jeszcze baaardzo daleko, jednak nie pozostaje nic innego jak dalej masowac i ostro trenować :-) Dieta aktualnie na 4100kcal, jednak będę podbijał o jakies 200 od początku lutego bo w tym miesiącu już zastój z kg }:-( Aktualnie - [...]
[...] wysokie węgle. Pomyślałem że zrobię redukcję z 70,5kg low carb ale no 2000kcal trochę mnie nie nasyca hah 80w 120t 150 białka i mam pytanie czy zrobić rekompozycję czy dalej bawić się w to redu. Moje wymairy to 183cm wzrostu 70,5 wagi i 18 lat ćwiczę 2-3 razy w tyg 3 razy wf w szkole i czasem cardio. Co mam robić pomocy !. w 2msc przytyłem [...]
[...] mega wynikach silowych, mialem pare kontuzji przez niewłaściwe treningi w czasach szkolnych z tego tez wzgledu od paru lat staram sie robic wszystko z glowa. Nie owijajac dalej w bawelnie powiem wprost i szczerze ze poprostu chcialbym zobaczyc jak to jest byc na "bombie" i w jakims tam stopniu przeniesc swoj organizm na "nastepny level". Duzo [...]
[...] zazywać finasteryd,brałem go tylko miesiąc(jedno opakowanie)bo po 2 tygodniach zaczolem odczuwac wspomniane w ulotce skutki uboczne.Teraz mija już 6 miesięcy i libido dalej slabsze od tego co było przed kuracją erekcje jakies tam poranne są,na ręcznym jade dosyc regularnie.Po prostu chodzi o to że jak czasami zaczynam myslec o seksie to z [...]
[...] pomocy Pierwsze trzy zastrzyki robiłem z prologatum jelfy 2 fiolki co pięć dni Teraz zrobiłem dwa zastrzyki z omadren 1 fiolka 250 co trzy dni i tak mam zamiar jechać dalej do tego biorę jedna tabletkę symexu w te dni co omadren Czy to jest ok? Ile powinienem czasu tak jechać no i jak byście Wy to widzieli wmoim przypadku Z góry dzięki [...]
[...] Testosteron 12,38 nmol/l norma 1.63-34 Kortyzol 10,2 microgram/dl 3,7-17,3 FSH 5,45 mIU/ml 1,5-12,4 LH 4,28 mIU/ml 1,7-8,6 PSA, BETA HCG OK Testosteron badany pięc lat temu 456,2 ng/ml (norma 249-836) więc było trochę wyżej w przeliczeniu na jednostki. No i samopoczucie było o wiele lepsze. Prośba o podpowiedzi co robić dalej. Pozdro
[...] poziomu. - Miałem wielu koksujących znajomych, którzy dziś wyglądają, jakby nigdy nie mieli do czynienia ze sportem. Nie znam jednak nikogo, kto po jednorazowej bombie, dalej trenował przez kolejne lata. Pytanie czy taka kuracja nie zadziała tak, że rok po odstawieniu, ciało wróci do kondycji zrobionej na naturalu. Dla mnie bomba miałaby [...]
[...] wydatkowania energii? 2. Jak wygląda sytuacja ze snem? Wiemy, że optymalna długość snu to 8 godzin, ale co jeżeli budzę się po 6 godzinach wypoczęty i nie mam ochoty spać dalej? Aby zachować regeneracje iść spać o te 2 godziny dłużej "na siłę" czy wtedy proces regenracji wystarczy przy tych 6 godzinach ? 3. Jestem na redukcji, nie mam już [...]
[...] się strasznie pomieszany, takie mydł i powidło.Raz ręce, potem coś z kopnięcami, potem kolana, potem znowu rece, potem zbicia, potem jakaś znowu dziwna gra zespołowa i tak dalej.Można zapytać czego ja się spodziewałem po muay thai, ale wydaje mi się, że to powinno by jakoś bardziej uporządkowane.Jedyny plus to atmosfera, normalne chłopaki, [...]
[...] co 3-4dni. W lutym zszedłem z teściem do 400-500mg, z powodu zamkniętej siłki dokończyłem cypio, które leciało i postanowiłem wejść na odblok. Ostatni strzał 2tyg temu, hcg dalej 625IU co 3-4dni, mk cały czas i zaczyna pojawiać się coraz większe zamulenie, brak wigoru, libido zaczyna wracać do poziomu u naturala. 2-3dni po ostatnim strzale [...]
[...] umysłu (trening tylko ratuje mnie od zasiedzenia, taki czas). Kofeina srednio na mnie działa. Jedyne co to nie mogę spać, ale nie czuje pobudzenia, "sfokusowania" i tak dalej jestem zmęczona i średnio obecna. A biorę nawet 600mg (moim zdaniem to duzo) także chce zrobić detoks, żeby znowu coś kopała. Czysta guarana też ma takie srednie [...]
[...] to dieta dosyć niechlujna, gdyż zdarza mi się dosyć czesto przekroczyć tłuszcze nawet do 150g. Chciałbym żebyście mi doradzili czy przejść teraz na redukcje czy może masować dalej, oraz ile jeść kcal w przypadku masy lub ile jeść kcal w przypadku redukcji. Bardzo proszę o pomoc bo nie wiem co już w tym czasie mam począć, niby chciałbym być [...]
[...] uźyciu peprydów, ktorych mam w opor. Micha i suple dopięte. Celu cyklu nie wpisuję bo kazdy widzi ocb. Teraz zjechalem 5 kilo na cypio plus carda plus fragment i chcę juz dalej nabić a potem ubić. Proszę chociaz o jakies sensowne sugestie co rano co wieczorem a moze np co rano razem, a co warto potem. Temat myslę ciekawy i jest wyzwaniem dla [...]
[...] podwyższony Alat i Aspat?) Ale bardzo dziwne są te kucia. Nie są one bardzo uciążliwe ale czuć, że coś jest nie tak. Czy po tygodniowej przerwie od gainera możliwe byłoby dalej jakieś jego negatywne działanie? Białka spożywałem 120-150g (trener zalecił około 120) Mówiąc o negatywnym działaniu gainera mam na myśli przebiałkowanie. Z drugiej [...]
[...] ma na rynku??!!!!! a może jest a ja nie moge jego znależć? jesli w tej obiecujacej reklamie znalazła sie fotka samego Radka D. i jego wypowiedz to powiedzcie mi dlaczego dalej sie nie reklamują??? czy ktos próbował odżywek tej firmy?? czy ktos słyszał o tej firmie?? bardzo zaciekawił mnie ten produkt ale nie moge znależć tej firmy w [...]
Rekompozycja Endo low carb
